2021
12
marzec
Żywienie mężczyzn – jak schudnąć szybko i skutecznie?

Niestety w dzisiejszych czasach każdy z nas ma tendencje do przybierania na wadze. I tak jak kiedyś odchudzanie było głównie domeną Pań, tak obecnie wśród mężczyzn również wzrasta potrzeba wiedzy na temat zmiany nawyków żywieniowych i poprawy zdrowia. Czy rzeczywiście dietę można różnicować ze względu na płeć? Nie od dziś wiadomo, że nadwaga i otyłość zwiększają ryzyko rozwoju chorób metabolicznych, w tym sercowo-naczyniowych, zmieniają komfort życia, pozbawiają pewności siebie. Jednak nie wszystkie formy otyłości są tak samo niebezpieczne. Nauka pokazuje, że tkanka tłuszczowa trzewna, odpowiedzialna za otłuszczenie typu androidalnego albo figurę typu „jabłko”, stanowi większe ryzyko rozwoju chorób cywilizacyjnych i ich powikłań w porównaniu z podskórną tkanką tłuszczową. A kto ma większą skłonność do tycia w okolicach brzucha? Mężczyźni.

Ocena: 0
BMI
BMR