Programy treningowe
PROGRAM- ĆWICZENIA DLA SENIORÓW

Trening można rozpocząć w każdym wieku . Ludzie w każdym wieku musieli znaleść sposoby na dopasowanie się do formy, gdy harmonogramy zostały zakłócone a rutyna wywrócona do góry nogami i w grę wchodzą czynniki ryzyka COVID-19 . Te zmiany są powodem powstania cyfrowych opcji fitness dla seniorów .Każdy chce być silny i sprawny , a to oznacza poprawę siły rdzenia, postawy i wytrzymałości układu sercowo- naczyniowego. Kupując ten pakiet otrzymujesz dostęp do całej bazy filmów skierowanych dla seniorów .

Plan treningowy + Dieta
Dieta
Plan treningowy
1 miesięcy
Abonament na 1 miesiąc
3 miesięcy
Abonament na 3 miesiąc
6 miesięcy
Abonament na 6 miesiąc
12 miesięcy
Abonament na 12 miesiąc
BMI
BMR