Niezależnie od Twojego konkretnego celu, możemy stworzyć program treningu siłowego online dla mężczyzn i kobiet dostosowany do Twoich potrzeb. Nasze plany treningu siłowego są idealne dla każdego, w tym dla mężczyzn, kobiet, biegaczy, sportowców, początkujących . Programy te są dostosowane do miejsca treningu i możesz wykonywać treningi w dowolnym momencie, co oznacza, że możesz je wykonywać w domu, na siłowni lub w dowolnym miejscu, w dzień lub w nocy. 

Jako trenerzy siłowi online zaprojektujemy program treningu oporowego, który jest dostosowany do Twoich potrzeb i celów, i pomożemy Ci zrozumieć, jak wdrożyć program treningu siłowego. Przeanalizujemy Twoje wyniki treningu siłowego, wprowadzimy poprawki i przedstawimy wszelkie dodatkowe zalecenia. Dodatkowo, jeśli prześlesz filmy z wykonywania ćwiczeń, przeanalizujemy Twoją formę i zaproponujemy ulepszenia. Ponadto zawsze jesteśmy dostępni do pomocy za pośrednictwem wiadomości i poczty elektronicznej.

Co dostaniesz:

• Łatwy do wykonania program, który pomoże poprawić Twoją siłę i sylwetkę
• Zawsze dostęp do trenera za pośrednictwem wiadomości
• Filmy demonstracyjne wszystkich ćwiczeń wraz z komentarzem i tekstem
• Ćwiczenia, które pomogą Ci prawidłowo wykonywać ruchy
• Docelowe wartości kalorii i makroskładników odżywczych, które pomogą osiągnąć cele związane z siłą i wyglądem
• Regularne informacje zwrotne dotyczące odżywiania i modyfikacja celów żywieniowych.
• Trening, a także śledzenie statystyk ciała i wykresy, które pomogą Ci łatwo zobaczyć swoje postępy
• Regularne sprawdzanie postępów i programu z modyfikacjami i opiniami, które pozwolą Ci robić postępy
• Spersonalizowany pulpit nawigacyjny do przeglądania programów, śledzenia wyników itp. Za pomocą wersji mobilnej lub stacjonarnej aplikacji szkoleniowej

Czego można się spodziewać po programie treningu siłowego online

Po opłaceniu programu szkoleniowego i po otrzymaniu potwierdzenia wpłaty prześlemy link do konfiguracji  i dokumenty przyjęcia. 

Po skonfigurowaniu aplikacji i skompletowaniu dokumentów dokonamy przeglądu i w razie potrzeby zadamy dodatkowe pytania. W oparciu o informacje podane w formularzach zgłoszeniowych i poprzez naszą komunikację z Tobą, tworzymy dostosowany do Ciebie program online, który:

• Jest zbudowany zgodnie z Twoim harmonogramem
• Koncentruje się na rodzaju ćwiczeń odpowiednich do Twoich celów i zainteresowań
• Postępuje zgodnie z zasadami programowania ćwiczeń, takimi jak szczegółowość, periodyzacja itp.
• Obejmuje wszystkie zestawy, powtórzenia itp.

Wprowadzamy plan treningu siłowego na Twoje konto . Możesz przeglądać różne treningi , na stronie planu treningu siłowego. Każde ćwiczenie zawiera instruktaż wideo, a każdy trening zawiera tekstowe wyjaśnienie, jak śledzić, jak długo odpoczywać, jak bezpiecznie wykonywać treningi itp.