
Niezależnie od Twojego konkretnego celu, możemy stworzyć program treningu siłowego online dla mężczyzn i kobiet dostosowany do Twoich potrzeb. Nasze plany treningu siłowego są idealne dla każdego, w tym dla mężczyzn, kobiet, biegaczy, sportowców, początkujących . Programy te są dostosowane do miejsca treningu i możesz wykonywać treningi w dowolnym momencie, co oznacza, że możesz je wykonywać w domu, na siłowni lub w dowolnym miejscu, w dzień lub w nocy.
Jako trenerzy siłowi online zaprojektujemy program treningu oporowego, który jest dostosowany do Twoich potrzeb i celów, i pomożemy Ci zrozumieć, jak wdrożyć program treningu siłowego. Przeanalizujemy Twoje wyniki treningu siłowego, wprowadzimy poprawki i przedstawimy wszelkie dodatkowe zalecenia. Dodatkowo, jeśli prześlesz filmy z wykonywania ćwiczeń, przeanalizujemy Twoją formę i zaproponujemy ulepszenia. Ponadto zawsze jesteśmy dostępni do pomocy za pośrednictwem wiadomości i poczty elektronicznej.
Co dostaniesz:
- Łatwy do wykonania program, który pomoże poprawić Twoją siłę i sylwetkę
- Zawsze dostęp do trenera za pośrednictwem wiadomości
- Filmy demonstracyjne wszystkich ćwiczeń wraz z komentarzem i tekstem
- Ćwiczenia, które pomogą Ci prawidłowo wykonywać ruchy
- Docelowe wartości kalorii i makroskładników odżywczych, które pomogą osiągnąć cele związane z siłą i wyglądem
- Regularne informacje zwrotne dotyczące odżywiania i modyfikacja celów żywieniowych.
- Trening, a także śledzenie statystyk ciała i wykresy, które pomogą Ci łatwo zobaczyć swoje postępy
- Regularne sprawdzanie postępów i programu z modyfikacjami i opiniami, które pozwolą Ci robić postępy
- Spersonalizowany pulpit nawigacyjny do przeglądania programów, śledzenia wyników itp. Za pomocą wersji mobilnej lub stacjonarnej aplikacji szkoleniowej
Czego można się spodziewać po programie treningu siłowego online
Po opłaceniu programu szkoleniowego i po otrzymaniu potwierdzenia wpłaty prześlemy link do konfiguracji i dokumenty przyjęcia.
Po skonfigurowaniu aplikacji i skompletowaniu dokumentów dokonamy przeglądu i w razie potrzeby zadamy dodatkowe pytania. W oparciu o informacje podane w formularzach zgłoszeniowych i poprzez naszą komunikację z Tobą, tworzymy dostosowany do Ciebie program online, który:
- Jest zbudowany zgodnie z Twoim harmonogramem
- Koncentruje się na rodzaju ćwiczeń odpowiednich do Twoich celów i zainteresowań
- Postępuje zgodnie z zasadami programowania ćwiczeń, takimi jak szczegółowość, periodyzacja itp.
- Obejmuje wszystkie zestawy, powtórzenia itp.
Wprowadzamy plan treningu siłowego na Twoje konto . Możesz przeglądać różne treningi , na stronie planu treningu siłowego. Każde ćwiczenie zawiera instruktaż wideo, a każdy trening zawiera tekstowe wyjaśnienie, jak śledzić, jak długo odpoczywać, jak bezpiecznie wykonywać treningi itp.
